دا یوه لنډه ویډیو ده چې د ماښام په وخت کې له اتم پوړ څخه اخیستل شوې چې د ایلس پنس په ګاونډ کې موقعیت لري ، په ایوینیډا سابانیل کې.
دا یوه لنډه ویډیو ده چې د ماښام په وخت کې له اتم پوړ څخه اخیستل شوې چې د ایلس پنس په ګاونډ کې موقعیت لري ، په ایوینیډا سابانیل کې.
اینریک میلو، د جنتا دی اندالوشیا د بهرني عمل لپاره اوسنی عمومي منشي او د اندالوسیا سوداګرۍ مشاور، د #Madrid2020 ملاتړ کوي.
ډاکټر کنسول مونټیلا تاسو ته د وزن کمولو رازونه، د وزن کمولو چلونه او د پتلی پاتې کیدو څرنګوالی درکوي. ډاکټر تشریح کوي چې کوم رژیم د هر جینیکیک لپاره خورا مناسب دی او تاسو باید د پتلي پاتې کیدو لپاره کوم رژیم تعقیب کړئ. هغه د وزن ساتلو لپاره د بدن پاکولو اهمیت او په منظم ډول د تمرین کولو اړتیا په اړه هم خبرې کوي ...